初中体育单元教学计划

　　时间流逝得如此之快，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，为此需要好好地写一份计划了。我们该怎么拟定计划呢？以下是小编精心整理的初中体育单元教学计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

初中体育单元教学计划1

　　单元教学目标：

　　一、认知目标：

　　1、发展学生对运动（飞行）物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。

　　2、进行软式排球的启蒙教学，让学生了解、认识什么是软式排球，知道软式排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单比赛的组织方法和规则。

　　二、技能目标：

　　1、学生能够初步掌握准备姿势及移动的技术，建立对飞行物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。并提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。

　　2、学生初步掌握软式排球基础技术的各种练习方法，学会一些软式排球的游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。

　　三、情感目标：

　　让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。

　　教学安排：

　　课次 课的任务 要求 重点难点

　　1软式排球的起源与发展 了解软式排球的特点及其兴起与发展过程。 通过激发兴趣，使学生有想“试试”的欲望。

　　2准备姿势及移动 能够掌握3种基本的准备姿势，能灵活的完成并步、滑步、交叉步、跨步、跨跳步和跑步。重点：准备姿势的重心控制。难点：移动后的制动。

　　3了解、熟悉球性 初步掌握垫球。能用不同部位，尝试连续垫球；双手垫球部位准确，能连续垫多个。重点：了解垫球动作。难点：多种部位的.垫球。

　　4正面双手垫球 初步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验软式排球运动的乐趣。重点：准确地击球部位和用力。难点：控制球的方向。

　　5专项体能练习（一） 发展专项身体素质 协调性的培养。

　　6复习正面双手垫球 进一步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验软式排球运动的乐趣。重点：准确地击球部位和用力。难点：控制球的方向。

初中体育单元教学计划2

　　跳跃技术的基础知识。

　　1、跳跃运动包括哪些项目？

　　2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势？

　　3、跳远技术是由哪几部分组成的.？

　　田径

　　一、跑

　　通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术；发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质；培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。

　　1：a、弓箭步走路20米×2b：高抬腿跑10---15米×2

　　c：30---50米加速跑d：游戏：听数找朋友。

　　2：a：学习站立式起跑。b：变速跑：男1000米，女士800米跑。

　　3：a：学习站立式起跑，b：学习弯道跑技术。

　　4：a：50米×（2---4）次b：越野跑1200---18000米。

　　5：a：圆周跳绳接力练习。b：计时跑男1000米，女800米。

　　6：考核：男：1000米；女：800米。

　　二、跳跃

　　通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术；发展弹跳素质，提高跳跃能力。

　　1、a：学习蹲踞式跳远。

　　2、“腾空步”练习。

　　3：复习“腾空步”技术。

　　4：学测步点；蹲踞式跳远练习。

　　5：复习蹲踞式跳远。

　　6：考核：蹲踞式跳远。

　　三、投掷

　　学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领；发展力量、灵敏等身体素质。

　　1、学习原地推铅球（以右手为例）。

　　2、原地对实心球。

　　3、a：双脚跳跃练习。b：推铅球。

　　4、a：双人跳起移动练习。b：推铅球练习。

　　5、考核：原地推铅球。

　　四、体操：支撑跳跃。

　　通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本能力，掌握支撑跳跃的方法，学会保护与帮助，基本掌握屈腿腾越动作技术，发展踏跳能力。

　　1、a：踏跳、推手练习。b：单手推墙练习。

　　2、a：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。b：蹲撑、抱腿、挺身跳。

　　3、跳上成跪撑挺身跳下。

　　4、a：复习（同上）。b：助跑练习。

　　5、屈腿腾越跳箱。

　　6、复习（同上）

　　7、考核：屈腿腾越跳箱。

　　五、篮球

　　学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技术。通过各种移动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素质；通过教学比赛，巩固已学基本技术。

　　1、a：复习各种移动步法。b：复习体前变向运球。c：学习体前变向运球。

　　2、a：复习先进间体前变向运球。b：学习原地单手肩上传接球。

　　3、a：复习原地单手肩上传接球。b：复习原地肩上传接球。

　　4、a：复习原地单手肩上投篮。b：学习急起急停。

　　5、a：学习跨步和转身。b：复习急起和急停。

　　6、a：复习跨步和转身。b：综合练习。

　　7、篮球教学比赛。

　　六、排球

　　巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。基本掌握正面上手发球技术，初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协调等素质。

　　1、a：复习移动。b：复习传、接球。

　　2、学习正面上手发球。

　　3、复习正面上手发球。

　　4、发、垫球练习。

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